Вы здесь

Уменьшение нарушений, вызванных физической нагрузкой

Журнал «Сравнительная биохимия и физиология», 2001 нояб; 130(3):369-77
Название статьи Защитные свойства женьшеня Панакс на повреждение мышц и воспалений после непривычных упражнений
Авторы Кабрал де Оливейра AC, Перес AC, Мерино Г, Прието ЖГ, Альварес АЛ
Организация Кафедра физиологии, Университет Леон, 24071, Леон, Испания

Резюме

Непривычное сокращение мышцы приводит к повреждению тканей, связанному с разрушением миофибриллярного цитоскелета (внутренних частей клеток поперечнополосатых мышц). Лекарственное растение женьшень Панакс С.А.Мейера, известное своими терапевтическими свойствами, было изучено с целью выявления его защитных свойств в период после непривычных физических нагрузок (на сокращение мышц). Неочищенный экстракт и стандартизированный экстракт (G115) смесей различных сапонинов были протестированы с целью выяснить их эффективность на снижение перекисного окисления липидов, на воспаление и на высвобождение мышечно-клеточных белков после осуществления опыта по непривычному сокращению мышц у крыс на беговой дорожке. Уровни креатин-киназы (CK) лимфы были значительно снижены, примерно на 25%, после приема внутрь как одного, так и другого экстрактов женьшеня. Оба экстракта сократили перекисное окисление липидов примерно на 15% по показаниям измерений уровней малонового диальдегида. Концентрация уровней бета-глюкуронидазы и глюкозо-6-фосфат дегидрогиназы (G6PDH), которые могут рассматриваться как маркеры воспаления, были также значительно снижены. Величины бета-глюкуронидазы были увеличены от 35.9±1.5 до 128.4±8.1 в широкой мышце и до 131.1±12.1 U x g(-1) в прямой мышце, то есть защита благодаря применению женьшеня составляет примерно 40% в обеих мышцах. Таким образом, оба экстракта одинаково эффективны в уменьшении повреждений и воспалений, вызванных непривычным сокращением мышц.

Вывод: экстракты женьшеня неоспоримо помогают справиться с различными физическими нагрузками и очень значительно ослабить окислительный стресс, процесс образования молочной кислоты в мышцах, вызывающий боль и воспаление после нагрузок. Поэтому рекомендуется принимать женьшень людям, занимающимся тяжелым физическим трудом как на постоянной основе, в том числе спортсменам (как профессионалам, так и любителям), так и периодически, в том числе путешественникам (пешие, велосипедные, лыжные походы), садоводам-огородникам и т.д.

PubMed Link – http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11701393